力みはリラックスだけでは取れない！

ただ筋肉を緩めて

「力を抜こうとしても力んでしまう」このようになる

力を抜こうとしても逆に意識してしまって力んでくる、

力んでいく箇所（場所）を作れない所（丹田）に集中する
その為のフォームを作る。

私のレッスンでは力を抜くことだけのことは言わない